闭经的注意事项

2023-10-15 13:50

不管是原发性闭经还是继发性闭经，除了对症治疗之外，患者在日常生活中还需要注意以下几点：

月经过后的注意事项

月经期是女性较为特殊的一个生理时期。在月经期间，女性要做好保健工作，否则就会因此而落下病根。可你知道吗？月经过后需要注意的事项也有很多，下面就让小编介绍一下“月经过后的注意事项”吧！

1、饮食要调整。在月经期间，因失去一部分的血液，血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等物质也随之消失，因此，在月经干净后的1~5天内，应多补充蛋白质、矿物质以及补血的食物。不妨选择既有美容功效又有补血作用的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋、菠菜、樱桃、苹果等等。

2、多参加体育锻炼。月经后，不妨多参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、体操等有氧运动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力；同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

3、适当舒缓压力。月经不调与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经不调。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。

DHEA的注意事项

DHEA可以调节人体内的1000多种激素中的800多种，对人体是非常友好的，而补充DHEA也是有着很大作用的，不仅能提高怀孕几率、改善卵巢功能、增强人体免疫力、提升性能力、保护心血管，而且能辅助治疗某些疾病。

大家在服用DHEA过程中，也有着不少的讲究，需要注意的地方并不少，具体如下：

不宜长期或过量服用

长期或过量服用都会带来DHEA的不良反应，其中长期服用DHEA会导致人体内的睾酮和激素水平升高，长此以往会可能会影响生育，同时还会影响身体对其他药物或者营养成分的吸收，而过量服用DHEA容易出现心悸或皮脂腺过度分泌等不良反应。

患有病患者勿用

乳腺癌、子宫癌、前列腺炎、多囊卵巢综合症、高血压、肝脏病以及睾丸癌患者都不宜不应该服用DHEA。其中乳腺癌、子宫癌以及睾丸癌患者服用DHEA易加重病情，其他人群服用DHEA也会多多少少出现一些不良反应。

孕妇/哺乳期/未满18岁禁用

DHEA适用于35周岁以上的人群服用，并不适合于18周岁以下的人群，且孕妇以及哺乳期女性都不建议服用DHEA进行保健或者其他疾病的辅助治疗。

怀孕前是可以服用DHEA的，因为提升怀孕几率也是DHEA的作用之一，同时也能提高人的性能力和卵巢功能，因此不少不孕患者、大龄备孕以及试管婴儿助孕的女性会用到DHEA。

服用DHEA在饮食方面也有注意的地方，首先要避免喝可乐、咖啡、酒以及茶等饮料；其次在饮食上以清淡为主，少吃辛辣、油腻、不消化以及刺激性食物，多吃蔬菜、水果以及富含纤维素的食物；最后还需要避免暴饮暴食，同时注重睡眠，避免熬夜等。

大家不仅需要明确DHEA的注意事项，还应该了解DHEA的服用方法以及DHEA可以吃多久。一般用于保健或治疗时，DHEA的用法用量以及使用时间都会有所区别，只有详细的了解这些，才能将DHEA的功效发挥到最佳，也能避免出现一些副作用。

值得一提的是，大家如果在服用DHEA期间不慎出现了一些不良反应，须立即停止对药物的服用，以避免对身体造成更大的危害，同时及时到医院进行诊疗。

月经周期计算注意事项

一般来说月经的计算方式应该是以来月经的第1天作为月经周期的第1天来计算，而不能以月经干净的日子作为周期的第1天，在计算的时候有以下两种情况必须注意:

月经计算应包括月经来潮时间

1月经来前有滴血情况

如果在正式来月经之前有点滴出血的情况，那么出血量较多的那天就是月经的第1天。如果有基础体温的测定记录，就把基础体温下降后达到卵泡期水平的那一天为月经的第1天。

2月经周期计算应包括月经来潮时间

有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。门诊中常有女性说自己月经不正常，一个月来两次月经，其实是月初及月末各来潮1次，这也是正常的。

Tips：

在计算月经周期的时候要多注意以上的两点，如果不注意的话很有可能会导致计算出来的结果是有错的，这样计算出来的月经周期也就不准确了。